NEWS

​

Yoga for pregnant women / Yoga für Schwangere

​

From the 28th of November 2023 on, I am teaching a weekly class

every Tuesday from 16:30-17:30

at Yoga Sky Berlin.

​

The classes will be in German: 

​

Du bist schwanger und möchtest diese Zeit möglichst bewusst genießen? Deinen Körper in dieser sehr besonderen, wunderschönen, aber auch anstrengenden Zeit unterstützen? Möchtest du deinen sich rasch verändernden Körper immer wieder aufs Neue entdecken und dabei eine liebevolle Verbindung zu deinem heranwachsenden Kind aufbauen? 

Ich lade dich herzlich dazu ein, dir die Zeit und den Raum zu nehmen, um dies zu erreichen. Ich freue sich darauf, gemeinsam mit dir eine harmonische, achtsame und gleichzeitig dynamische Yoga-Praxis zu erleben. Dabei wirst du dich intensiv mit deiner Atmung auseinandersetzen und die Qualitäten deiner Ein- und Ausatmung kennenlernen, was dir auch während der Geburt helfen kann. Ein zentraler Schwerpunkt in ‚Yoga für Schwangere‘ ist außerdem das Training des Beckenbodens sowie das Erfahren von Kräftigung und Entspannung. 

​